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突破高原现象,平稳提升成绩
--优秀生考前备考指导

新闻来源:北高视窗网站    新闻作者:张宏强    阅读次数:2735    发布时间:2006-5-8 9:56:10
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北镇高中张宏强副校长

    “高原现象”是教育心理学中的术语,是在学习或技能的形成过程中,中后期出现的进步暂时停顿或下降的现象。在曲线上表现为保持一定的水平而不上升,甚至有所下降,但“高原现象”之后,有曲线的继续上升现象或趋势。

    复习中出现的学习效率停止不前的现象也称之为考生的“高原现象”。 

    高原现象是学习过程必经的四个阶段之一,这四个阶段是: 
    开始阶段:了解新事物、熟悉新规律,学习速度提高缓慢。 
    迅速提长阶段:初步掌握知识、技能的重要规律,找到了解题“窍门”后,学习成绩明显提高,考生兴趣浓厚,进取心强,进步很快。 
    学习高原期:在突破学科基本知识和基本能力后,难点突现出来,加之精神、心理等多种因素影响,学习进步速度放慢,甚至出现成绩下降现象的阶段。

    高原突破阶段:坚持学习,不断改进学习方法,克服学习上的困难,掌握新的规律或技巧后,学习成绩又开始逐步上升。

  高原现象的产生原因有多种,解决这一现象要结合起来不同同学在不同阶段的学习而各有不同,本文从三个方面给予说明:

    一.学习方法:复习以“师”为中心,难以突破以“我”为中心。

    高考复习的后期,面对6科知识体系和能力体系,每个人所接受和形成的能力水平是存在差异的,有时,我们往往忽略这些差异。在我们心中,经常有老师说的是对的,我必须跟随老师的要求去学的念头。其实,在学习上,我们必须强调同学彼此之间的差异:总分上,我们有高低之分;学科上,你这科优我那科优;即使是学科内部,有的同学长于电学,有的学生长于立体。在学习成绩提升方面,我们必须知道自己的长处,但同时,我们又必须知道自己的短处,因为总体成绩,有时又是决定于那最短的一块木板,我们只有通过自己的努力,让自己最短的木板变长,才能保证一桶水装得更多。

    经过了高三一年的复习,经过了几次考试,我们能够对自己有一个客观的认识,知道自己哪行哪不行,我们必须承认这一点,然后静下心来,认真地去做。特别是对自己在考试中、作业中暴露的问题,进行细致归纳,明确分析,有针对性地解决和强化。特别是对相关的基础知识和基本的能力要求,我们不能放松。

    高考需要能力,但能力的层次是不同的,识记也是一种能力,不单语文、其它文科、生物、化学需要我们掌握识记能力,数学、物理也需要识记能力,如果只注重学科所谓的高能力,而忽略最基本的学科基础能力的养成,必然会造成考试成绩的“空中楼阁”现象。

    现阶段,我们需要通过做题、考试,知道自己的薄弱学科、薄弱知识,发现后,强迫自己停下来,认真归纳,强化记忆,突破一个个对我们个人来说属于难点的个体。一个聪明的学生,聪明的表现不是你能够做对难题,而在于在你必须让最简单的题不失分,让自己会的都保证答对。

    剩下的30天时间,确实不长,但对我们在座的各位,又确实不短,在发现问题的基础上提高自己,在发现问题的基础上强化自己,势必会提高我们的总体成绩。

    经过了一轮和二轮复习,我们已经形成了一定的学科思想和学科解题题方法,但是,不可回避的是,我们仍然存在着学科“黑洞”,如果不能正视自己的问题,而一味做题,一味跟随老师的要求而不顾把老师的要求与自己的实际缺陷结合起来,必然是事倍功半,从而最终导致总成绩的徘徊不前,“高原现象”的也就出现了。

    二.学科思想:难于逾越固有的解题套路,缺少变通的学科思想应用。

    做了大量的综合题之后,我们对自己也都能有一个良好的自我认识和评价,这是优秀学生必有的学习品质,但是,有时我们的失分恰恰不是我们缺少能力,而是缺少用真正的学科思想解决学科问题的意识。此阶段,“高原现象”的突破必须需要我们在做题中,强化自己的学科思想。

    所谓学科思想,是建立在学科答题能力基础上的较高能力要求,是对学科知识体系、学科能力体系有一个完整理解和掌握的基础上,具有发展性的能力要求。如果我们能够在已有的解题水平的基础上,充分发挥学科思想,会减少失分现象。

    我们举一些简单的例子:

    数学、物理的学科思想体现在解题所需要的原理、公理、公式的实际应用中,而英语的学科思想体现在如何快速而准确的阅读理解方面,确切一点说,是需要同学知道:当你面对英语短文的时候,你必须让自己融入英语情境之中,而不要考虑自己是懂得汉语的人,要用英语的语法规则约束自己,要用英语的交际特点限制自己答题。如果把英语同汉语的语法规则混为一谈,就易造成阅读理解的偏差,英语的表达题更如此。

    语文题的学科思想主要体现在:做基础题的时候,不要离开现代汉语的语法规范性的要求和修辞性的要求,必须让自己知道,基础类试题就是要求我们把字音、字形、词语、句子读得对、写得对、用得对,而对修辞类问题,我们必须让自己明确我应该如何把句子说得“更好”。

    至于文言文试题,我们必须要求自己熟悉地掌握古代汉语的语法规则,在高考文言文已经高达22分的情况下,必须强化自己“当你做文言文试题的时候,你必须抛开你是21世纪人的背景”,翻译题更是如此,以今律古,是翻译中常见错误。做语言表达题、诗歌鉴赏题、散文阅读题,你也必须要求自己,甚至是强迫自己,你是在答语文题,而不是在答论述题、分析题,不是在答理科的解答题。

    综合科的解答更需要我们具有学科思想意识,经过做题,我们必须让自己明白某一科的学科思想对自己答题准确性的作用,更要明确综合科答题时学科思想之间快速转化的必要性。由前到后,由易到难,是常规的答题顺序,但我们的学科思想之间的转换的快速与准确,必须通过平时的训练加以体会和认识。

    心态现象:一个真正的高三学生不感到疲劳不正确,但不能够帮助自己摆脱疲劳也不正确。

    考前的学习相当紧张,大量习题使考生疲于奔命,甚至陷入“题海不能自拨”,生理与心理疲劳积累到一定时候也会产生“高原现象”,感觉目标模糊,提高无望。

    我们经常说,一个人的真正敌人是不别人,恰恰是自己。确实如此,一个能够发现自己的短处,本身是好事,但如果把自己的短处看成是累赘、负担,那就是坏事。一个人如果只发现自己的长处,而看不到自己的短处,也是危验的表现。一个恰当的做法是,既要找准自己的缺点,又要知道自己的长处,让长处更具优势,让短处以蓄积的能量创造意想不到的效果,这才一个人心态正常的表现。

    心态平稳,是短期备考制胜的法宝。恍恍忽忽一天,不如平稳投入一时,这就是心态的作用。所以,当你真正认清了自己的时候,你就懂得我学的是为了自己,而不是为了争强好胜,也不是为了超越别人,真是为了超越自己。

    心态平稳,还表现在要正视别人,一个班级16名,30几名同学,对全省的考生来说,都是个体,都是对自己不构成任何威胁的朋友。在我们平时的学习中,一个学校、一个班级的同学绝不是竞争的对手,而是提高自己的力量,提高自己的参照物,没有他们,你知道自己的不足吗?没有对手,你自己的缺陷吗?所以,现在,特别是临近高考,我们更需要同学之间建立一种相互尊重,相互帮助的心理氛围:心里可以佩服他,但不能忌妒他;心里可以敬重他,但不能畏惧他。

    在此,我特别强调一种绝高境界的心态——用敞开的心扉,拥抱高考前的每一天,用开阔的胸襟,容纳同学们一言一行,那似乎是一种大隐的境界,也是一种真正让自己修炼健行天下的境界。人与人之间谁能离开别人,离开别人又意味着什么?只能是打败我们自己。所以,我们现期,不能因为同学间彼此的小毛病而格格不入,不能因为他不如我就趾高气扬,不能因为我不如他就萎缩不振,不能因为害怕他超过我就保守自封,不能因为一时得意就忘乎所以。我们不能个个成为圣人,但我们却能让自己接近圣人,这一个过程就是完善自己的过程。

    现阶段,我们特别希望同学们能够带着一种平稳的心态学习,这种平稳是把同学看成朋友,也把老师看成朋友,当你有心事的时候,请你说给老师听,当你有难解的困惑时,请你说给老师听,当你需要一种解脱时,到办公室找老师唠唠嗑儿。总之,就是不能把什么都放在心里。

    放松心理要劳逸结合,谨记“文武之道,一张一弛。”学习之后,做一下呼吸体操——深吸一口气,长出一口气,平稳地调整自己;用慢跑的方式,给紧张的心理减压;用欣赏的眼光总结自己一节课的收获,用欣赏的眼光看待解决得并不完满的一道题的成功之处。

    我们说的三种原因,三类办法不是对某一个人,对的是整体考生中的优秀部分,你们是家庭的温暖的梦想,也是学校值得骄傲的财富,更是证明自己人生价值的“自我”,请大家能够通过老师说的现象、原因、方法,寻找最佳的提升自己的路途,提高自己,突破高原现象。

    最后,老师给大家8条建议:

1.志存高远,不让高三留下任何的人生遗憾;

2.虚心壮己,海纳百川,有容乃大,不让30天虚度; 

3.永存梦想,让地平线永远出现在前方;

4.面对现实,理性拨高,给自己30至60分的提升空间;

5.踏实学习,不让知识成为自己答题的陷阱;

6.强化注意,不让疏忽成为自己的敌人;

7.保护自己,健康体魅,健康心态;

8.笑对时间,让激情和进取帮助自己赢得成功。



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